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产品编号:10001627 本产品由山西友谊国际旅行社及具有资质的相关旅行社提供服务,敬请放心预订。
 出发城市: 太原
 3049人起  ¥3199 9.6折 
 优惠:在线预订立减50元/人
 提前报名: 建议至少提前6天以上报名
 满意度: 100%(基于0人回访,查看回访
 出行日期: 特定时间
 交通: 飞机 往/ 飞机 返
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产品概要  

目的地 住宿标准 购物自费 天数
西藏 挂三酒店双人标间 有购物/无自费景点推荐 8天
简要行程  

 第1天:太原 拉萨 敬请自理 拉萨
 第2天:拉萨 鲁朗林海 林芝(全程约570千米,高速+国道) 早-中-晚 林芝
 第3天:林芝 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 卡定沟(全程约450千米,国道) 早中晚 林芝
 第4天:林芝 民俗村 拉萨(全程约420千米,高速,海拔约3658米) 早-中-晚 拉萨
 第5天:拉萨 布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺(全程约100KM,柏油路,海拔约3658米) 早-中-晚 拉萨
 第6天:拉萨 羊卓雍措 拉萨(全程约200千米,柏油路,海拔约3658米) 早-中-晚 拉萨
 第7天:拉萨 纳木错 拉萨(全程约500千米,柏油路,海拔约3900米) 早-中-晚 拉萨
 第8天:拉萨 太原
产品经理推荐(特色)  

【精华景点】

布达拉宫——世界上海拔最高、保留最完整、西藏最大的古代宫堡建筑群

大昭寺——具有1300多年历史的古老寺庙,佛教徒心中的朝佛圣地

雅鲁藏布大峡谷——世界上最深、最大的峡谷,有西藏江南之誉

苯日神山——本波教徒心中神山,感受今世的幸福、来世的解脱

鲁朗林海——西藏“龙王谷”叫人不想家的地方

纳木错——地处被称作“世界屋脊”的青藏高原上,是世界上最高的大湖

羊卓雍措——与纳木措、玛旁雍措并称为“西藏三大圣湖”

【不得不推荐的热门项目】【热气球199元/人】

雅鲁藏布大峡谷景区“热气球”空中观光,探索别样雅鲁藏布,空中拥抱南迦巴瓦!

热气球给您绝佳的观景视角,峡谷、雅江与南迦尽收眼底!

游玩地点:

(1)索松醉美舞台

(2)吞白公尊德姆农庄沙滩


行程安排 打印行程


 第1天:太原 拉萨

太原火车站晚22:00集合。

敬请自理
拉萨
当日温馨提示:【温馨提示】今日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。切忌不能洗澡,不能饮酒,不能剧烈运动,休整状态,储备体能,整理物资。
【温馨提示】
1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的第一晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。


 第2天:拉萨 鲁朗林海 林芝(全程约570千米,高速+国道)

早餐后由拉林高速前往林芝途经米拉山口海拔5013米,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏小江南之称的---林芝地区。中午抵达林芝首府八一镇用餐,午餐后前往【鲁朗林海AAAA级风景区】(游览时间约30分钟),鲁朗名为“龙王谷”,是真正的西藏瑞士风光所在,景区中特点有鲁朗林海色季拉山口(一号观景台),停留约20分钟,在这里可领略一山四季,十里九景的植被变化;天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光(二号观景台),停留约30分钟,欣赏田园美景的最佳位置,蓝天白云,林木葱郁,牦牛悠闲,古木流水,贡布人家。让人如醉如痴,流连忘返。晚品尝石锅鸡。

早-中-晚
林芝
当日温馨提示:1.今天行车时间比较长,全程路况较好,户外出行,记得准备请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。
2.当日含全餐,当地四川人较多,旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生,请大家尽量克服。
3.思金拉措景区停车场离湖边约500米,到湖边需要步行前住,海拔较高,缓步慢行,注意保暖,预防高反。
4.因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,自备零钱噢;


 第3天:林芝 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 卡定沟(全程约450千米,国道)

早餐后前往世界第一大峡谷—【雅鲁藏布江峡谷景区】(车进车出,游览时间约180分钟)。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。【苯日神山】(游览时间约30分钟)苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。后游览【卡定沟】,晚入住酒店;

早中晚
林芝
当日温馨提示:【温馨提示】此日行程时间较长,如方便可自备一些高热量的零食,林芝景区内小商贩众多,很多经营药材及食品,客人如需购买请谨慎,尽量避免与当地商贩产生纠纷。
【温馨提示】
1.全天以户外观光为主,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
2.准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今日秀美风景,但注意安全。
3.林芝景区内小商贩众多,很多经营药材及食品,客人如需购买请谨慎,尽量避免与当地商贩产生纠纷。


 第4天:林芝 民俗村 拉萨(全程约420千米,高速,海拔约3658米)

早餐后前往拉萨,途中赴【西藏民俗村】深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化,品尝藏式特色美食(如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃),藏民家访亲身体验藏家文化。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,沿途观赏雪峰下的原始森林如茵草场,下午到达拉萨。

早-中-晚
拉萨
当日温馨提示:1.此日车程较长,主要风景是沿途风光,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。


 第5天:拉萨 布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺(全程约100KM,柏油路,海拔约3658米)

早餐后游览市内【布达拉宫】(游览时间约90分钟) “布达拉”汉语音意为 “普陀”的意思即观世音菩萨的道场。整座建筑建立在“玛布日山”即“红山”上,是旧西藏政教合一的权力统治中心,是旧时西藏地方政府的办事机构,建筑分为宫殿和灵塔殿两部分;称为白宫和红宫,白宫是达赖喇嘛的冬宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂。【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,意为经堂。距今已有1350年的历史,是藏传佛教最具加持力、最殊胜的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像 “觉沃佛”,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地和本地的朝拜者,每天大量的信众在此转经,因此这里也是拉萨最为出名的转经道。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,人山人海,甚为壮观!),围绕在四周的众多建筑,也有着众多的原始建筑和古迹,它们无不都在述说着藏地的史诗。【扎基寺】(游览时间约30分钟)拉萨唯一的一座财神庙,全西藏求财最灵验的寺庙,为您在2019年祈福好财运。

早-中-晚
拉萨
当日温馨提示:布宫参观的规定及注意事项:
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有13个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:
1.每个旅游团会拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同导游进入;
2.布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3.游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
【温馨提示】
1.进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,否则后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初次进入高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。


 第6天:拉萨 羊卓雍措 拉萨(全程约200千米,柏油路,海拔约3658米)

早餐后从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖,可自由拍照,在山顶观西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】(参观时间约30分钟),羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方平米,湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,湖光山色之美,冠绝藏南,一路走来心旷神怡,(注意:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)游览之后返回拉萨,前往西藏阳卓国际藏地文化展示中心参观该文化馆有独特、个性化的建筑外观,是拉萨柳梧新区的地标性建筑,以旅游和西藏文化交流相结合的发展向大众传达着西藏特有的地方民族文化。

早-中-晚
拉萨
当日温馨提示:1. 羊湖气温较低,请注意防寒保暖。
2.当日行程结束较早,您可以夜游布达拉宫外景,别有一番美景。


 第7天:拉萨 纳木错 拉萨(全程约500千米,柏油路,海拔约3900米)

(特别提示:因天气或者其它原因,纳木措无法参观,团队原路返回拉萨,门票等费用一律不退.或导游给客人商量更改市内其它景点,收客前请明示)早餐后出发赴纳木错,游览西藏三大圣湖之一【纳木措】(游览时间约90分钟),它是世界上海拔最高的咸水湖,海拔:4770米,远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。

早-中-晚
拉萨
当日温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物;


 第8天:拉萨 太原

前往机场乘坐飞机。结束愉快的西藏之旅

*以上行程可能会因天气、路况等原因做相应调整,敬请谅解!
费用说明  
费用包含:
1、交通:
当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座;因西藏特殊气候条件,旅游车辆均无空调设施;高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
太原/拉萨 (飞机,含机燃,机票为团体折扣票,不可退改签等)
2、住宿:
挂三酒店双人标间,当地酒店设施与大城市有较大差距,且大部分酒店没有电梯、空调,定时热
水,请勿以城市心态衡量,如遇单男单女客人自补房差或是安排三人间,客人如不接受拼房或三人间,请现付单房差。酒店加床多为钢丝床。
3、用餐: 6早12正,早餐为酒店含早不吃不退(一般都为白粥,馒头,小菜),正餐20元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,客人自愿放弃,费用不退。
4、导服: 当地导游服务,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。
5、门票:
行程中所列景点第一道大门票;提示:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,因客人自身原因而无法正常游览行程或者放弃行程的,所有没有产生的费用不退不补。但游览内容不会减少,标准不会降低,敬请游客谅解!
西藏景点门票:因西藏政府大力支持3月15日所有景点免费,如政策另有变化,请客人自行补齐差价!特做此提示!!!
6、老人: 65周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,并有18周岁以上家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)全程陪同出行。
7、其它: 有报名游客必须知晓高原旅行提示和必须签署健康登记、免责协议(有心脏病、高血压等,不宜进藏)
费用不含:
1、旅游意外险及航空意外险;(游客必须购买旅游意外险或组团社主动为客人购买)
2、自选自费项目;
3、单房差或加床;
4、个人费用、包括:酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用;
5、自由活动期间的餐食费和交通费;
6、因交通延误、取消等意外事件或自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用;
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;
8、“旅游费用包含”内容以外的所有费用;.
购物信息: *购物自愿消费,绝无任何强制,请监督!
预订须知  
交  通: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,如因个人原因不能出行,产生的损失需由个人负责。(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住  宿: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐: 十人一桌,十菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票,如遇导游强制购物,请及时联系我社客服,我们会第一时间处理
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
温馨提示  

西藏旅游温馨提示:

1.保险:因西藏旅游的特殊性,建议在当地购买保险(或者委托旅行社代买旅游人身意外险.)2.药品:高原安冲剂+胶囊临行前5--7天服用,效果较好。其他感冒药、预防感冒药、肠胃药必备,西洋参片或茶对抗高原反应和提高抵抗力有帮助;3.茶/咖啡:西藏气候干燥,需要多喝水,带点好茶会感觉很舒服;4.胶卷:使用胶片相机要多备些胶卷,一是你会超计划使用,二是本地购买不保险;5.电池和储存卡:使用数码相机因温度低电池消耗会快,最好多带一块备用电池和储存卡;6.提醒爱美的您:因西藏光照强烈,温相差大,在藏旅游宜穿宽松、保暖的衣服,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤7.提醒爱购物的您:西藏购物大部分都集中在拉萨的八角街,这里的工艺品种类繁多,如:手镯、戒指、项链、唐卡、牛头、羊头、藏式生活器具、藏式佛教法器。在八角街由游客自由购物,一般可讨价还价。要买虫草、藏红花、藏药成品药,应选用国营药店。购买贵重工艺品应咨询导游或熟人。藏刀不能带上飞机,可让出售者或导游邮寄。最好的办法是少购物和购买价值不高的纪念品送朋友等。

进藏小常识一、西藏的气候:
超过4000米的平均海拔、复杂的地形地貌、高空大气环流和太阳辐射等因素造就了西藏地区独特的确高原气候。其气候特点是:空所稀薄,约为海平面空气密度的60%——70%;含氧量少,比海平面的含氧量减少35%——40%;气压低,仅为海平面的一半,水沸点为84%——87%左右。日照时间长,各地全年平均日照数在1550至3390小时之间。气温低,温度年变化小而日变化大。干湿季分明,且干季多风。每年4-9月为雨季,10月至次年3月为干季节。
二、高原反映:
对于常年在低海拔地区生活的我们来说,初上高原时,每个人多多少少都会有一些高原反应。至于什么样的人易有高原反应并没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态,许多的反应症状都是由于自身的心理作用而引起的,如恐惧心理,缺乏战胜疝原反应决心的人,出现高原反应的机会就多。但心、肺、脑、肝、肾有明显病变,以及患有严重贫血.高血压和婴幼儿的人不要盲目进入高原,如果你确实需要进入高原,请在医生的指导下进行必要的检查和护理。高原反应的症状如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后都会逐步减轻或自然消失。因此建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖。

三、如何预防高原反应:※禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累,可适当提前几天服用一些西洋参、红景天、高原安等抗机体缺氧的保健品。※提前一周服用红景天或高原安等抗高原药物,可以缓解高原反应症状。

※刚到高原时行动放缓,多喝水,多吃水果,充分休息可以加快生理调整适应期。
※初到高原嘴唇容易开裂,如果你能喝酥油茶建议你喝点,很有用的。

四、高山病的急救办法:
给氧和降低高度是最有效的急救处理,若有休克现象,应优先处理,注意失温及其它并发症。立即休息,将病患者移至无风处,若疼痛严重,可服用镇痛剂止痛。如果仍不能适应,则需降低高度,直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般而言,高山病患者降低至平地后,即可不治而愈。虽然如此,严重之患者仍需送医处理。
五、旅行出发前准备事项:※心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

※身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。有条件的话可作一下体检。另外,在进藏前不要刻意去锻炼身体,如果你在平时一直坚持锻炼,在进藏前10天应停下来,因为通过锻炼后的身体耗量大,反而会增加在高原时心脏的负担,而引起高原反应。※物品准备:在高原宜穿宽松、保暖的衣服因此需准备长袖衣裤、羊毛衫、防水外套,防水带、内衣裤三套、秋衣等同时带好50-70升的背包、一双透气保暖的旅游鞋、手表、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、西洋参等物品。

※友情提示:足够的胶卷(如果是数码相机,请备好数码卡)、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
预订流程  

预订流程: 预订流程
网上预订: 直接通过山西游虎旅游网下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。我们看到订单后会马上与您联系确认您的订单。 所以请您填写真实的联系方式,谢谢!
电话预订: 拨打咨询/预订电话,由山西游虎旅游网客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
签约方式:  
在线签约: 我们可以通过传真的方式、邮件、或在线签约等方式与您签订旅游合同。合同签订以后您再进行支付定金。 确保您的个人利益。
门市签约: 在门市进行签约付款。 山西友谊国旅唯一地址:太原市双塔西街双塔宾馆东楼一层。查看地图及详细乘车路线
上门签约: 上门区域范围,太原市内。
支付方式:  
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